Post #3

[S18_Brain] Post#3 資工系 403262502 劉子揚

適當的睡眠對於學習和記憶有正面的影響,但常常會發現自己睡了一覺後,依然是昏昏沈沈的,甚至越睡越累。為何會這樣呢?其發生的原因為在錯誤的時間點醒來。

睡眠以90分鐘為一個循環,在會做夢的「快速動眼期」(rapid-eye-movement,REM)與熟睡的「慢波睡眠」(slowwave sleep,SWS)相互交替。人們開始睡眠時,會逐漸進入慢波睡眠,然後轉換到快速動眼期,這兩個狀態會在夜間不斷交替,慢波睡眠主導開始時的幾個小時,快速動眼期則主導後面的幾個小時。在慢波睡眠期間起來有可能導致長達半小時的昏沈。

參考文章:

認識睡眠運作:該小睡多久才不會越睡越累?

[S18_Brain] Post#3 資工系 403261132 曹天行

夢境 

由來
做夢主要發生在快速動眼睡眠期間,那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態,其特色為快速的眼球水平運動、橋腦的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。

1.夢裡的時間

 

2.控夢

控夢需要做夢者自己知道身在夢中,才可能達至改變。
神經元遞質傳遞了一個信號:「這是夢」,也就是意識混入了無意識中,騙過了大腦,一起參與創建夢境,則可以達到自由控制想要的夢境的目的。

  1.知覺(醒覺),想控制夢境的人必須先要知道自己身處夢中,並相信夢境是能夠隨心改變,從而激發大腦思考部分活躍。

  2.改變,當思考部分活躍起來後,便能夠按自己思想去改變夢境的內容,然而作夢者意志必須堅定,否則大腦傳出的衝擊波較原先未被處理的衝擊波弱,夢境內容將不會被改變。

[S18_Brain] Post#3 資工系 403261340 蔡承紘

清醒夢

大家都知道,夢就是個去除了現實桎梏的世界,在夢裡,你可以上天入地,無所不能,但,夢通常是不可控的,可能好夢,可能惡夢,也可能不作夢,那就像抽獎一樣,而且,就算抽得好,做了個好夢,醒來也過沒多久就淡了,忘了,而清醒夢,就像一個透明的籤桶,你想抽些什麼,都沒有問題。

 

由來

最開始提出這個說法的,是一個叫做"Frederick van Eeden"的荷蘭精神病學家,他用這個說法形容在夢中扮演積極角色的感覺,最重要的是,個體在夢中是清醒的,知道自己"並不清醒"。

而第一本承認清醒夢獨特及具科學研究潛質的書是"Celia Green"於1968年出版的《Lucid Dreams》。回顧過去文獻及他的新實驗數據,"Celia Green"分析了這些清醒夢的主要特徵,並下結論認為它們是跟傳統正常的夢並不一樣的種類。

她預言它們跟快速動眼期有關,她也是第一個把清醒夢與假清醒連繫起來的人。

可能成因

[S18_Brain] Post#3 資工碩職二 405085087 許瑋倫

憂鬱症

憂鬱症大多數是因為心理壓力造成了,心理壓力造成不安全感,男生或女生都有可能會得到憂鬱症,有些是家庭的壓力造成、學校的壓力、霸凌等,對於心理的因素影響就很大,對於女生來說得到憂鬱症的機會比較大,經期的幾天特別容易讓女生不舒服,有些女生可能因此就得到憂鬱症,產後當然也容易得到,因為要擔心太多事了。

 

得到憂鬱症後,可以透過一些食物及運動慢慢的治療,不然就是可以詢問醫生,嚴重程度是如何,找尋最佳的解決方法。

 

 

參考連結:

http://www.etmh.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=935&ML=3 

https://zi.media/@smallque/post/JeS9Nn

[S18_Brain] Post#3 資工四甲 403261390 陳玟君

殺人犯與腦的關係

  • 殺人犯的腦結構與一般人不同的地方:邊緣系統內的前扣帶迴的活化較低、杏仁核較小
  • 前扣帶迴與感受痛苦密切相關,負責讓注意力投入負面的內在刺激,此處活化較低,代表行兇時無法感受到他人痛苦,自己也不會有愧疚感
  • 杏仁核掌管焦慮、驚嚇等負面情緒,此結構較小,代表行兇時能冷靜、冷血地進行
  • 邊緣系統的控制力較薄弱,會引起基本的情緒障礙,如容易斥怒、易冒險、冷血。
  • 兇手的前額葉的活化程度較低,代表解決問題的能力比一般人還低。
  • 額葉和顳葉腦功能低下,這兩部分與自控力和同理心密切相關。
  • 部分暴力習性會遺傳。
  • 大腦的部分損傷,像是傷在抑制衝動的區域,很有機會在成年後傾向暴力。
  • 天生大腦就有缺陷的年輕人,未來有約66%的機率會成為罪犯。

[S18_Brain] Project Proposal 資工四甲 403261340 蔡承紘

清醒夢

大家都知道,夢就是個去除了現實桎梏的世界,在夢裡,你可以上天入地,無所不能,但,夢通常是不可控的,可能好夢,可能惡夢,也可能不作夢,那就像抽獎一樣,而且,就算抽得好,做了個好夢,醒來也過沒多久就淡了,忘了,而清醒夢,就像一個透明的籤桶,你想抽些什麼,都沒有問題。

 

由來

最開始提出這個說法的,是一個叫做"Frederick van Eeden"的荷蘭精神病學家,他用這個說法形容在夢中扮演積極角色的感覺,最重要的是,個體在夢中是清醒的,知道自己"並不清醒"。

而第一本承認清醒夢獨特及具科學研究潛質的書是"Celia Green"於1968年出版的《Lucid Dreams》。回顧過去文獻及他的新實驗數據,"Celia Green"分析了這些清醒夢的主要特徵,並下結論認為它們是跟傳統正常的夢並不一樣的種類。

她預言它們跟快速動眼期有關,她也是第一個把清醒夢與假清醒連繫起來的人。

 

著名例子