27. 憂鬱症+心理健康保健app
組員：
醫資一 洪祐陞 410570576
資工三乙 陳沛恩 408262129
資工二乙 盧昀 409262279
醫資一 施宇倫 410570190
憂鬱症
網站: https://410570190.wixsite.com/my-site
1. 計畫起源
1-1 動機
根據WHO的估計全世界有超過三億人受到憂鬱症的困擾，且近20年內，受憂鬱症影響的人口增加了37.5%。雖然人們的物質生活提升了，但心靈部分卻沒有因此變得更健康，很多患者時常感到憂鬱，卻從未發現自己可能已經生病，進而容易忽視沒有尋找求助。為了讓民眾及早發現和正視憂鬱症，並且勇於面對憂鬱症和治療，更可以讓大眾認識憂鬱症的成因、種類、徵兆以及治療方法。
1-2 需求分析
在這個快速而進步的時代，人們越來越無法將心中的話說出口，同時面對高壓環境，大家時常忽略自己的感受與情緒，進而造成內心的封閉。我們想讓社會大眾可以了解憂鬱症的前因後果，減少大家對此疾病的誤解，並讓憂鬱症患者可以透過網站正視憂鬱症及尋求協助。
1-3 調查分析
現今市面上已有許多針對憂鬱症患者的網站及App，如自我檢測、正念冥想等等。自我檢測是透過填寫量表，讓平台測量使用者的心理及生理狀況，並提供相關知識及協助管道；正念冥想是透過冥想的方式紓解壓力、釋放情緒及提升專注力，讓大腦和精神得到充分放鬆和鍛鍊。
心理健康保健app
2. 計畫內容
2-1 解決方案
希望可以解決有憂鬱傾向及憂鬱症的民眾自我檢測及認識自我，透過論壇功能的方式和也有相同情況的民眾互相交流，並透過正面冥想及音樂療法的方式治癒自我，設計心情量表供民眾填寫並計算自身心理健康分數。
2-2 設計功能
1. 自我情緒檢測量表
使用者可以透過填寫量表的方式，定期檢測及記錄身心靈狀態，並藉由量表分數得知目前自身狀態，且應尋求何種協助。
2. 音樂療法
音樂是一種強大而且有幫助的用具，用來建立溝通的管道，支持兒童和成人在心智、肢體、社會行為和情緒的學習與重建。透過實證音樂可有效於 5 分鐘之內提升人體 Alpha 波，幫助睡眠，更有減痛、減壓、改善人體健康的效果。
3. 正念冥想
正念冥想是調節大腦機制的過程，只要每日進行 5 - 10 分鐘練習，即可快速提升工作效率、減壓、舒緩負面情緒。
4. 交流論壇功能
設計網路論壇讓有相同疑慮及病徵的使用者，透過分享和討論的方式互相交流，讓有經驗者或專業人士能夠分享其相關知識。
2-3 核心技術
用填寫量表的方式計算自身的身心靈分數，透過分數得知使用者現在的身心理狀況並且紀錄之。運用音樂提升人體alpha波幫助使用者改善睡眠和減壓。隨著每一部詳細指示引導使用者正念冥想，有效改善使用者的情緒。
2-4 服務模式
商業模式: 與醫院合作，請院方推薦此應用程式給病患，可以將QRcode貼在精神科及諮商室相關診間提供民眾使用。
獲利模式: 上架各大系統的商店，並利用應用程式中內的廣告獲利。
3. 相關參考資料
https://depressytrouble.tw/index.php/quiz/
https://welle.tw/mindfulness-meditation/