[S19專題] 中醫五行學說 404262585 陳筱雯

中醫五行學說
 

一、簡介

    傳統中醫認為人體的五臟六腑、五體、五官與自然界的五方、四季、五味有相應的關係,五臟之間相互滋生、相互制約,維持平衡狀態,寒暖燥溼平衡,人就不會生病。 

    「五行學說」以相生相剋來解說,五臟之間相互聯繫、協調平衡關係。當五臟之間正常的生剋制化調節受到破壞,就會出現相乘相侮的現象,也就是病理狀態。

    古人將八卦與五行、五臟六腑等中醫內容相結合,每一卦都代表人體部位及內臟器官。

 

五行查詢看這裡:

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http://tw.5d8z.com/PersonalityB5.htm

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五行八卦對應於人體關係圖

 

 

五行 卦名 自然 身體 器官
膽囊

 

乾卦:代表心理狀態和呼吸系統。

兌卦:代表呼吸系統及大腸功能。

離卦:代表心血管系統及眼部。

震卦:代表人的神經系統。

巽卦:代表肝膽功能。

坎卦:代表泌尿、生殖系統及遺傳學。

艮卦:代表脾胃功能。

坤卦:代表胃腸、泌尿、生殖系統。

 

五行歸類系統表​

 

 

陰陽五行圖解

 

 

一、五行與五臟

木  →  火 → 土 → 金 → 水

肝  →  心 → 脾 → 肺 → 腎

相生的循環

木生火:肝藏血,心主血脈,肝藏血功能正常有助於心主血脈功能正常發揮。

火生土:心主血脈、脾主運化、生血,心主血脈功能正常,脾才能運化、生血的功能。

土生金,脾能益氣,化生氣血,轉輸精微以充肺,促進肺主氣的功能,使之宣肅正常。

金生水,肺主清肅,腎主藏精,肺氣肅降有助於腎藏精、納氣、主水之功。

水生木,腎藏精,肝藏血,腎精可化肝血,以助肝功能的正常發揮。

這種五臟相互滋生的關係,就是用五行相生理論來說明的。

 

相克的循環
 

用五行相剋說明五臟間的相互制約關係:

水克火:腎水,心火,即腎水能制約心火,如腎水的滋潤,可以防止心火之亢烈。

火克金:心火,肺金,即心火能制約肺金,如心火之陽熱,可抑制肺氣太過清肅。

金克木:肺金,肝木,即肺金能制約肝木,如肺氣清肅下降,可抑制肝陽的上亢。

木克土:肝木,脾土,即肝木能制約脾土。如肝氣條達,可疏泄脾氣之壅滯。

土克水:脾土,腎水,即脾土能制約腎水,如脾土的運化,能防止腎水的泛濫。

這種五臟之間相互制約的關係,就是用五行相剋理論來說明的。
 

相生與相克互相制衡,防止五行的過盛。五行在自然界中維持了一個微妙的平衡狀態。​

 

五行的相乘相侮

1、母病及子:母行先病,然後影響到子行。
2、子病及母:子行先病,影響及母行,終至子母兩行皆異常。這種情況下一般病情較重。
     * 子行亢盛,引發母行亢進,結果是子母兩行皆亢盛,一般稱為"子病犯母"。
     * 子行虛弱,引響母行,引起母行不足,終致母子兩行俱虛。
     * 子行亢盛,損傷母行,導致子盛母衰,一般稱為"子盜母氣"。

3、相乘:相剋太過。可能是克者太旺,或者被克者太虛造成。這種情況下病情容易嚴重。
4、相侮:克制不足,反被逆向克制。可能是被克者太旺,或者克者太虛造成。

 

二、五行與健康
 

人的五臟六腑和五行是相互關聯著的,如果五行在哪一方過旺過衰,就容易在身體的哪一方面有問題。

1. 五行缺木 肝臟。缺木或木過多者,要注意對肝的保養,如果缺木則肝氣不足,容易生病,生氣、易怒,由於肝開竅於目,所以還容易出現眼睛上的不適。

2. 五行缺火 心臟​。缺火或火過多者,容易在心臟上或者血液循環上出現問題。

3. 五行缺土 脾臟。缺土或土過多者,容易出現腸胃不好或者消化有問題的現象。比如消化不良、胃炎等。

4. 五行缺金 肺臟缺金或金過多者,容易有肺與呼吸方面有些問題,比如嗓子不適、咽炎等,要多注意呼吸清新的空氣。如長期吸菸或身在渾濁空氣會加速健康上的不利。

5. 五行缺水 腎臟。缺水或水過多者,要多注意對腎的保養,睡眠要多有充足的時間。水也代表膀胱,腰部,婦科問題等。
 

三、五色與五臟
 

木 → 肝色青 :肝為解毒的器官所以青色食物有清肝解毒的作用。

食物 :宜食糙米菠菜藍莓、決明子、葉黃素、冬蟲夏草等。

 

火 → 心色赤 :預防流感及各種病毒的入侵,有清血、補血、通血的功效。

食物 :宜食紅豆、紅棗,想要雙頰紅潤,可補充維生素C豐富的食物,如紅柿、橘子、紅蘋果等。

 

土 → 脾色黃 :促進和調節新陳代謝,提高脾臟功能的抗病能力。

食物 :宜食大豆、南瓜、地瓜、蓮子,面色暗沉的人,可補充味甘的食物,如胡蘿蔔、蛋黃等。

 

金 → 肺色白 :提高肺腑器官抗病毒能力,止咳化痰,治虛勞咳血。

食物 :宜食麥類、杏仁、豆腐、白木耳,想肌膚美白,可食富含蛋白質的食物,如豆漿、牛奶等。

 

水 → 腎色黑 :能增強腎臟之氣。可保健、養顏、抗衰、防癌,對生殖排尿系統大有好處。

食物 :宜食黑豆、海帶、黑木耳、葡萄、桑葚、桂圓等。所以膚色較深的人少吃色素添加過多的食物。

 

四、五味與五臟
 

木 → 酸生肝 :肝臟不好的人吃酸味,有增強消化功能和保護肝臟的作用。不僅可以幫助消化,殺滅胃腸道內的餓病菌,還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。

食物 :酸梅、石榴、西紅柿、山楂、橙子,均含有維生素C,可防癌、抗衰老、防治動脈硬化。
 

火 → 苦生心 :心臟不好的人吃苦味,清熱解毒、降躁除煩,具有除濕和利尿的作用。

食物 :橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等,常吃能防止毒素的積累,防治各種瘡症。

 

土 → 甘入脾 :脾胃不好的人吃甜味,可以補養氣血、補充熱量、解除疲勞,還具有緩解痙攣等作用。

食物 :紅糖、桂圓肉、米麵食品等。

 

金 → 辛入肺 :肺臟不好的人吃辣味,補氣活血、加快新陳代謝,有可調理氣血、疏通經絡的作用,經常食用,可預防風寒感冒,但患有痔瘡便秘、腎經衰弱者不可食用。

食物 :薑、辣椒、胡椒,均是以辣味為主的食物,

 

水 → 鹹入腎 :腎臟不好的人吃鹹味(適量),鹹味食物有調節人體細胞和血液滲透、保持正常代謝的功效。利尿、治療水腫和補益陰血等作用。

食物 :鹽、海帶、紫菜等屬於優質的鹹味食品。
 

 

十二時辰對應五行養生法

 

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資料來源

https://blog.xuite.net/dh22550855/blog/56548836-%E4%B8%AD%E9%86%AB%E3%80%81%E6%98%9C%E7%B6%93%E3%80%81%E5%85%AB%E5%8D%A6%E7%9A%84%E9%97%9C%E8%81%AF

http://www.shen-nong.com/chi/principles/applicationfiveelements.html

http://rvttech.com/index.php/tw/blog-5/212-2017-09-20-07-19-44

https://kknews.cc/health/axbvxzj.html

https://kknews.cc/health/eoj4aoq.html

https://kknews.cc/zh-tw/health/xmjy9k9.html