第五組 姿勢衛教 + 創新

組員:
402170166 黃冠霖
402262086 郝羿俊
403261156 林冠宇
404262080 薛梓洋

衛教網站(好姿勢):http://j297j297.wixsite.com/website


創新

不良姿勢成為現今年輕人普遍擁有的,在高科技發達的時代,大眾常常因為使用3C、
電腦產品,造成了身體上的傷害,這種傷害也是長時間一點一滴慢慢累積起來的,就好比說資工系我們,需要長時間坐在電腦前,寫程式,接觸3C產品,所以常常會有身體疲勞,脖子緊繃,腰酸背痛,長時間久坐,往往都是不知不覺得,所以我們必須利用其他輔助道具幫助我們改善這些日常生活的壞習慣。

 

1、一手用滑鼠,另一手托腮,這種姿勢容易對頸部和背部肌肉造成壓力。
2、屈膝坐在沙發或床上,低頭使用手機、平板電腦:由於這種坐姿,我們的背部通常無法挺直靠著椅背,下背部失去支撐,會造成肌肉酸痛;膝蓋彎曲不利於血液循環;另外,長期低頭看螢幕,也會造成頸部的不舒服。

3、斜躺著使用平板電腦或手機:因為腰部失去支撐,容易造成背部與腰部疼痛。

4、同時使用兩種或三種裝置:若長時間使用多種裝置,容易彎腰駝背,特別是包括使用桌上型電腦時,同樣會導致腰酸背痛
5、身體斜傾向某一側,翹腳單手使用手機:這是非常不自然的姿勢,包括腰部、手臂、腿部,都會形成壓力。

6、手臂懸空使用手機:缺乏桌面支撐,長時間手臂懸空使用手機,會對肩部的肌肉造成壓力。

Lumo Lift是一款時刻提醒你坐姿的可穿戴設備,它的外形只有拇指的指甲般大小,你可以將配套的磁鐵和小方塊一般的Lumo Lift貼在衣服上,因為設備十分的輕薄和小巧,即便是戴著它跑步或是運動,也不會有任何沉重的感覺。

 

◆外觀時尚輕便功能新穎健康
打開產品的包裝,兩片黑色和銀色的金屬拉絲磁扣、一片大號的白色塑料磁扣、白色的橢圓形磁力跟蹤器和一個磁力的充電器。Lift感應器是電鍍熱固塑料和柔感塗層底部,而磁扣是純鋁以及稀土磁體,感應器11.5克,磁扣1克。整體感覺Lumo Lift的這一整套設備已經把磁力這一屬性駕馭的爐火純青,在各個配件上都配有磁片,使得整套設備非常時尚,彰顯品味。

我們希望可以做出能夠感測到肌肉使用地方,進而判斷坐姿比較偏向哪邊,例如長時間翹腳或是趴向某一邊使用手機或電腦時,使用震動或微電擊的方式提醒使用者,進而改善坐姿不良的壞習慣。

雖然使用了器具可以有效改善坐姿不良的壞習慣,但最重要的還是自己有沒有心去改變,使用各式各樣的器具都只是輔助自己。