青光眼 + NIKE running

衛教 青光眼:http://kyle033218823.wix.com/eye-protect

 

什麼是NIKE+ ?

 

一連串的APP搭配NIKE+SPORTWATCH的一連串運動服務。

什麼事NIKE+SPORTWATCH ?

一種穿戴型的手錶裝置,外表酷炫,而且防水。

Nike+ SportWatch GPS 會追蹤您的位置、配速、跑圈數和消耗的熱量。

搭配 Polar Wearlink+ 使用的話,還會追蹤您的心率。此裝置可儲存您的路跑記錄並追蹤個人紀錄。

商品規格:

大小與尺寸

單一尺寸腕帶
1.5 英吋 x 10.1 英吋 x 0.6 英吋
3.8 釐米 x 25.7 釐米 x 1.5 釐米

體重

2.3 盎司 / 66 公克

記憶體

儲存高達 15 小時的路跑記錄

電池壽命

8 小時 (平均使用狀況下)

感應器

GPS

顯示

能反轉色彩的背光 LCD。

顯示數據與動畫,包括:
卡路里、時間 (12 或 24 小時制)、電池狀態、充電中、總時數、平均配速、即時配速、碼表、鬧鐘、距離、歷程記錄、紀錄、觸控功能、背光、圈數、間歇次數、路跑結束訊息、路跑提醒、高手鼓勵

搭配心率監視器使用

無線

2.4 GHz 接收器 (專屬)

連線和同步

以內建 USB 或隨附的 USB 連接您的電腦
支援 Mac 和 Windows 作業系統

防汗且防潑水

防潑水功能達 5 ATM,即便在雨中跳舞也無須擔心。

 

什麼是NIKE running ?

NIKE+內涵的其中一款APP。

可以利用手機,或是連線到NIKE+SPORTWATCH,可以在您跑步時利用GPS系統追蹤你的位置並且記錄。

並可以在跑步完成時觀看你的詳細記錄,時間、距離、消耗卡路里、路線...等等

而且這項APP還有自動的語音功能,當你在路跑時,戴著耳機聽著音樂,

它會在當你到達一定的公里數時告知你,並且鼓勵你。

而且這項APP還可以依照你的身體狀況選擇一段時間的訓練計劃,

如果你是剛剛踏入路跑活動的初學者,可以選擇強度較低的訓練計劃,依照他的計畫一步一步地提高自己的運動能力,以及心肺功能,真的非常的貼心。

而如果是有經驗的老手,也有強度較高且經過專業人士搭配過的訓練計劃,讓你路跑的技巧和能力漸漸地提升,對參加馬拉松的常客來說是平常訓練的好幫手呢!

 

 

並且可以記錄你一段時間內達成的目標,可以累計自己的消耗卡路里、跑步步數、距離等等

還有類似網路遊戲的成就系統,可以讓你鍛鍊自己時能更增加一些成就感。

更可以看見自己平常運動的習慣,以及運動強度的增強,

 

 

更讚的是!可以連接社群網站,看看有沒有身邊的朋友也有使用這款APP,

並且可以和他們競賽,看看誰跑得多,誰的平均速度比較快,甚至誰的運動狀況比較充足。

有了這個好友系統,在自己鍛鍊自己時感覺就好像有人陪伴一樣,不再是孤單的自己記錄著自己的運動狀況了!

 

有了這項服務,對於現今較少運動的人們有了一項福音,每當完成一次路跑,看著手機裡面的紀錄就感覺自己成長了一點,一點一點地累積著大大的增加了每一次運動完的成就感,同時又有身邊的朋友們可以一同競爭,大家互相較勁使得路跑不再孤單。

 

影片介紹:

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