心血管疾病衛教 + 飲食諮詢APP

組員: 營養四 401470301 蔡佳君

         資工二 403262588 楊芝辰

A.衛教網站: 心血管疾病介紹

http://zhichenyang17.wix.com/abouthealthy

 

B.創新服務: 飲食諮詢app介紹與比較

一、選題理由:

    現在健康/減重/飲食紀錄相關app非常多,但多只是操作者單方面的紀錄,在大眾對於飲食和健康體態的重視度逐漸提升之際,「個人化」專業飲食或營養諮詢的需求是個趨勢,因此希望透過此次報告,介紹並整理有哪些免費的飲食諮詢app可使用。

二、App介紹: 以下會介紹三款app

1. 熱量100:

(1)以下是app圖示和點開後的頁面

   

(2)app功能介紹:

主要是提供查詢100大卡的各種食物的份量是多少,為較創新的食物熱量記憶法,方便一般大眾記憶及平時熱量上的計算。

  

 

也能簡單計算每日或每餐的飲食熱量

 

其中的飲食諮詢功能:

提供營養師專欄,可以上傳食物照片詢問熱量或食物搭配組成(要附上比例尺)

 

 

(3)優點:

  • 頁面易操作,排版和配色清楚舒適,手繪圖示可愛且使份量呈現更清楚
  • 熱量計算的團隊為專業營養師,資訊可信度高
  • 上傳照片方便,且熱量分析非常詳細
  • 回覆率高,截至12/27時都有看見回覆,為有在積極運作的app
  • 除了飲食諮詢功能,也有食物資料庫可記錄每日飲食,並會自動計算加總熱量
  • 份量呈現上非常清楚易懂,也會附上此食物的好處或壞處

(4)缺點:

  • 為單純的熱量計算app,較無結合其他功能如減重或運動
  • 紀錄飲食的功能中,食物資料庫內資料較少,常需自建

 

2. 手機減肥器:

(1)以下是app圖示和點開後的頁面

  

(2)app功能介紹:

主要是減重輔助app,因此功能較多,記錄每日飲食上,能拍下自已吃的食物照片上傳

還有提醒喝水的功能

以及健康減重相關資訊

 

其中的飲食諮詢功能:

提供線上專業指導員諮詢服務,進行個人的減重計畫

 

(3)優點:

  • 為較完整的減重設計app,功能較多且詳細
  • 提供個人一對一免費服務,且使用者反應皆不錯
  • 不只可詢問食物熱量,減重觀念和飲食整體規畫皆可詢問
  • 版面清晰易操作

(4)缺點:

  • 未與運動紀錄結合,若可結合會更全面性
  • 未說明線上指導員的來歷,可能飲食方面細節專業度不如營養師
  • 可能會有一些商品的推銷(代餐)
  •  

3.好營養:

(1)以下是app圖示和點開後的頁面

  

(2)app介紹:

其中的飲食諮詢功能:

單純的諮詢app,由營養師團隊線上回答提問,除了飲食諮詢,健康/運動/減重迷思等皆可詢問。

 

 

也可以申請個人營養方案 (但需要進一步更詳細的諮詢要換成付費方案)

 

 

 (3)優點:

  • 有多位專業營養師可進行答覆
  • 可詢問的問題多元,較不設限於熱量的詢問
  • 操作方便

(4)缺點:

  • 版面較無上述兩個app美觀
  • 無與其他功能結合
  • 一般人也可留言答覆問題,可信度較低
  • 創辦前兩年回答問題的速率極快,現在有停滯狀況(專業團隊已好幾個月未回答問題)

 三、app比較:

四、總結:

三款app各有優缺點,但總歸來看,仍無一款較完整而穩定(有持續經營)的免費飲食諮詢app可供使用,若需要透過app進行完整的減重規畫,仍需下載2至3個app較能符合需求。可能是因為在專業人力(營養師或減重教練)上難以長期而持續的付出,未來這方面的app設計及經營仍有很大的進步空間。