A.1.K relaxation app

Submitted by Mark_Mew on 六, 2013-01-12 21:59

首先，要認識Relaxation App之前，我們要先知道一些基本觀念。

 

１. α波

聆聽紓壓音樂者的腦內α波活動，比閉眼不做事者增加二成一

那什麼是α波呢？

α波(ALPHA 波)，被譽為大腦的最佳狀態，α波是屬於意識與潛意識

層面之間的橋樑，是想像力的來源、靈感、直覺或點子發揮最好的

狀態，身心平衡輕鬆注意力集中記憶力最旺盛，當大腦中充滿α波時

人的意識活動會明顯受到抑制，無法進行邏輯思維和推理活動，此

時大腦憑直覺、靈感、想像來傳遞或接收訊息.

 

2. 音樂治療

 

•音樂治療是利用樂音、節奏對生理疾病或心理疾病的患者進行治療

 

•音樂，可以透過聽覺，刺激大腦的運作。
 
•利用音樂的頻率讓腦波進入到Alpha波(8~12Hz)狀態，可以使人的身心處於放鬆的狀態
 
•音樂療程可以設定下列目標:
 
　–促進完善的身心靈
　–壓力管理
　–減緩疼痛
　–表達內心感受
　–增強記憶力
　–溝通的能力
　–促進肢體復健
 
 
接下來，正式介紹Relaxation app
 
什麼是Relaxation app?
 
Relaxation是relax的名詞，也就是舒壓的意思。
很多開發在smart phone devices，兩大作業系統"iOS"以及"Android"的store中都可找到相關的App
 
那怎麼放鬆呢?
 
就像上面我們所介紹的ALPHA波和音樂治療
 
這款APP就是用音樂讓使用者達到放鬆的
 
而這家公司(Napuru)將重點放在親近大自然這上面，
 
程式本身並無複雜的功能，以簡便的操作以及
 
大自然壯麗的風景搭配上屬於大自然的音樂(ex流水聲,風雨聲,蟲
 
鳴鳥叫) 可以使使用者彷彿沉浸在大自然中，遠離都市，逃離緊湊的生活，是一種享受。
 
 

WHAT?

 

 

．免費的Relax App 

．開發在ios系統上

．在app store中歸類為醫藥類

．16種以大自然為主題的app

．其主要開發目的是 心靈紓壓

官方說明(英)

https://itunes.apple.com/us/app/relax-ocean-waves/id335498887?mt=8

 

How?
 
•設定Tmer和Alarm     

•(最多可以連續24hr)
 
 

Select wallpaper   

每個系列的APP大約有20    

種精選的WALLPAPER，

當然地，WALLPAPER會以

所選擇系列的APP相關。

 

實際操作畫面

UI精簡明瞭，播放鍵(Play)、

 

音量控制和Back(返回首頁)

 

，沒有華麗花俏的

 

設計，取而代之的是，功能的實

 

用性，只需要好好的享受當下。

 

Series

一共有16種以大自然為主題的系列。

 

Suggested Improvement

•優點
–操作簡單明瞭易上手
–壓力紓解
–免費
 
•缺點
–無法選擇音樂
–音樂稍嫌單調
–桌布選擇性少

建議改善:音樂選擇性多樣化，程式開放、透明化，期待有個人風格的選擇(UI)

 

 結語

  隨著科技的日新月異,

手機已經不再是只用來講電話那麼簡單,

智慧型手機提供了許多實用及有趣的應用程式,

而這些應用程式也不只是for fun,

而是讓我們的生活能更加便利,甚至對我們的身心靈能有更多的幫助。

以上介紹舒壓的APP只是輔助而已，

最主要還是要靠自己的意念，時常樂觀，人生就會開朗，那麼就可以不用依賴這些相關的APP了。